martes, 5 marzo 2024
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Las pruebas del Segundo Torneo de la LNF 2023 en Ávila

El viernes 29 de septiembre a las 18,00 h en el Centro Comercial El Bulevar, de la ciudad de Ávila, se celebrará el Segundo Torneo de la Liga Nacional de Fuerza 2023.

Participarán los ocho atletas de la LNF-23, el campeón Juan Ferrer, el subcampeón Matthew Riddall, el tercer clasificado Adrián Vela, Víctor Casado, el campeón del Torneo Preliminar y actual líder de la clasificación Gianluca Ardenghi, Daniel Aroca, Alex Suárez y José Vicente Barcelona, que sustituye al lesionado Alberto García Arteche.

Las pruebas que se disputarán serán las siguientes:
1) Arrastre de un camión de 10 T de pie con cuerda a lo largo de 20 m en un tiempo inferior a 90”.
2) Levantamientos diversos, habrá que levantar dos veces una mancuerna de 55 kg, dos veces una mancuerna de 60 kg, con el brazo que sea pero estiramiento desde el hombro, dos veces una barra de 110 kg, y después las máximas repeticiones con un cilindro de 120 kg en un tiempo máximo de 90″
3) Ruleta Rusa de peso muerto, comenzando con 230 kg y subiendo de 20 en 20 kg hasta el máximo que se consiga.
4) Crucifijo. Mantener el mayor tiempo posible dos sacos de boxeo de 17 kg, uno en cada mano, con los brazos en cruz.
5) Arrastre de Yugo de 400 kg, 15 m ida y 15 m vuelta en un tiempo inferior a 90”.

La Clasificación actual de la LNF-23, tras el primer torneo disputado, es la siguiente:

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